Quand Smoothie rime avec énergie !

Un Smoothie pour vous donner la pêche le matin et vous aider à partir du bon pied !

Temps : 5 mn



Ingrédients pour 1 grand verre :

1. 1 yaourt au bifidus
2. 1 banane
3. 1 kiwi
4. 1 orange pressée
5. 3 cs de flocons d'avoine (bio de préférence)
6. éventuellement 2 glacons

Recette :

Après avoir épluché et découpé la banane et le kiwi en petits morceaux, mettez tous les ingrédients dans un blender par ordre de densité : glaçons, yaourt, morceaux de fruits, jus d'orange et les flocons d'avoine.

Mélangez bien le tout, c'est prêt !

Bon appétit !